Kapan Waktu Terbaik Penggunaan Mouthguard Untuk Perlindungan Gigi?

---

Banyak orang mengira mouthguard hanya digunakan oleh atlet profesional. Padahal, alat pelindung gigi ini memiliki peran penting dalam mencegah cedera gigi, gusi, bibir, hingga rahang pada berbagai aktivitas. Selain itu, mouthguard juga dapat digunakan sebagai bagian dari perawatan gangguan kebiasaan menggemeretakkan gigi (bruxism).

Lalu, kapan sebenarnya waktu terbaik untuk menggunakan mouthguard? Simak penjelasannya berikut.

Apa Itu Mouthguard?

Mouthguard adalah alat pelindung yang dipasang pada gigi untuk mengurangi risiko cedera akibat benturan atau tekanan berlebih. Mouthguard umumnya dibuat dari bahan yang lentur sehingga mampu menyerap sebagian energi saat terjadi benturan.

Terdapat beberapa jenis mouthguard, mulai dari yang siap pakai (stock), boil and bite yang dapat disesuaikan setelah dipanaskan, hingga custom mouthguard yang dibuat khusus oleh dokter gigi agar lebih nyaman dan pas di mulut.

Kapan Mouthguard Sebaiknya Digunakan?

1. Saat Berolahraga Kontak Fisik

Waktu paling penting menggunakan mouthguard adalah ketika melakukan olahraga yang memiliki risiko benturan, seperti:

• Sepak bola
• Basket
• Futsal
• Tinju
• Taekwondo
• Karate
• Rugby
• Hockey

Benturan saat berolahraga dapat menyebabkan gigi patah, retak, goyang, bahkan copot. Dengan menggunakan mouthguard, risiko cedera tersebut dapat dikurangi secara signifikan.

2. Saat Bersepeda atau Bermain Skateboard

Meskipun bukan olahraga kontak langsung, aktivitas seperti bersepeda, skateboard, sepatu roda, atau BMX tetap memiliki risiko jatuh yang dapat menyebabkan benturan pada wajah dan mulut. Penggunaan mouthguard dapat memberikan perlindungan tambahan jika terjadi kecelakaan.

3. Saat Tidur Bagi Penderita Bruxism

Bruxism adalah kebiasaan menggemeretakkan atau mengatupkan gigi secara berlebihan, terutama saat tidur.

Dokter gigi dapat membuat night guard, yaitu mouthguard khusus yang berfungsi untuk:

• Melindungi gigi dari keausan.
• Mengurangi tekanan pada rahang.
• Membantu mengurangi nyeri pada sendi rahang.
• Mencegah kerusakan tambalan atau mahkota gigi akibat gesekan.

4. Setelah Perawatan Gigi Tertentu

Dalam beberapa kondisi, dokter gigi dapat menyarankan penggunaan mouthguard sementara setelah tindakan tertentu, misalnya untuk melindungi hasil perawatan atau mengurangi tekanan pada gigi yang sedang dalam masa penyembuhan.

Siapa yang Sebaiknya Menggunakan Mouthguard?

Mouthguard direkomendasikan untuk:

• Anak-anak yang aktif berolahraga.
• Remaja yang mengikuti kegiatan olahraga sekolah.
• Atlet profesional maupun amatir.
• Orang dewasa yang memiliki kebiasaan menggemeretakkan gigi saat tidur.
• Siapa saja yang melakukan aktivitas dengan risiko benturan pada area wajah.

Apa Manfaat Menggunakan Mouthguard?

Penggunaan mouthguard memberikan berbagai manfaat, antara lain:

• Melindungi gigi dari patah atau copot.
• Mengurangi risiko cedera pada bibir, lidah, dan pipi bagian dalam.
• Membantu melindungi tulang rahang dari benturan.
• Mengurangi risiko cedera jaringan lunak di rongga mulut.
• Melindungi restorasi gigi seperti veneer, crown, atau tambalan dari kerusakan akibat benturan atau kebiasaan menggertakkan gigi.

Apakah Mouthguard Siap Pakai Sudah Cukup?

Mouthguard siap pakai memang lebih mudah ditemukan dan harganya relatif terjangkau. Namun, alat ini sering kali kurang pas sehingga terasa longgar atau mengganggu saat berbicara dan bernapas.

Sebaliknya, custom mouthguard yang dibuat oleh dokter gigi memiliki beberapa keunggulan, seperti:

• Bentuk sesuai dengan susunan gigi.
• Lebih nyaman digunakan dalam waktu lama.
• Tidak mudah bergeser saat dipakai.
• Memberikan perlindungan yang lebih optimal.

Cara Merawat Mouthguard

Agar tetap bersih dan awet, lakukan perawatan berikut:

• Cuci mouthguard dengan air bersih setelah digunakan.
• Bersihkan menggunakan sikat berbulu halus dan sabun ringan sesuai petunjuk dokter gigi.
• Simpan dalam kotak berlubang agar sirkulasi udara tetap baik.
• Hindari menyimpan mouthguard di tempat yang panas, seperti di dalam mobil, karena dapat berubah bentuk.
• Bawa saat kontrol ke dokter gigi agar kondisinya dapat diperiksa secara berkala.

Mouthguard bukan hanya untuk atlet profesional, tetapi juga bermanfaat bagi siapa saja yang berisiko mengalami benturan pada area mulut atau memiliki kebiasaan menggemeretakkan gigi saat tidur. Penggunaan mouthguard pada waktu yang tepat dapat membantu mencegah cedera gigi, melindungi jaringan mulut, dan menjaga kesehatan rahang.

Jika Anda aktif berolahraga atau sering bangun dengan rahang pegal dan gigi terasa ngilu akibat bruxism, konsultasikan dengan dokter gigi. Dokter akan membantu menentukan jenis mouthguard yang paling sesuai agar perlindungan gigi menjadi lebih maksimal.

Ingin Konsultasi atau Perawatan Gigi Aman & Profesional? Hubungi klinik gigi terdekat atau percayakan kesehatan gigi Anda kepada tenaga ahli di klinik kami!

Konsultasi Sekarang