5 Kebiasaan Sehari-Hari Yang Bisa Bikin Gusi Turun

Gusi turun (dalam istilah medis disebut Resesi Gusi) adalah kondisi ketika jaringan gusi menyusut sehingga bagian akar gigi mulai terlihat. Masalah ini sering dianggap sepele, padahal bisa menyebabkan gigi sensitif, mudah goyang, bahkan meningkatkan risiko kehilangan gigi.

Yang mengejutkan, penyebabnya sering berasal dari kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari kita lakukan. Berikut 5 kebiasaan yang bisa bikin gusi turun:

Banyak orang berpikir semakin keras menyikat gigi, semakin bersih hasilnya. Padahal, menyikat gigi terlalu kuat justru bisa melukai gusi dan mengikis lapisan pelindung gigi.

Lama-kelamaan, tekanan berlebih ini bisa menyebabkan gusi menyusut dan akar gigi terbuka.

Tips: Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat dengan gerakan perlahan.

Selain tekanan, teknik juga berpengaruh besar. Menyikat gigi dengan gerakan horizontal (kiri-kanan) secara agresif bisa mempercepat kerusakan gusi.

Tips : Gunakan teknik memutar atau dari arah gusi ke gigi agar lebih aman dan efektif.

Penumpukan plak yang mengeras menjadi karang gigi bisa mendorong gusi menjauh dari gigi. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi Penyakit Periodontal yang lebih serius.

Tips : Lakukan scaling gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali di dokter gigi.

Merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru, tapi juga kesehatan mulut. Zat kimia dalam rokok dapat merusak jaringan gusi dan menghambat aliran darah ke area tersebut.

Akibatnya, gusi lebih mudah mengalami kerusakan dan sulit untuk sembuh.

Kebiasaan menggertakkan gigi, terutama saat tidur, dapat memberikan tekanan berlebih pada gigi dan jaringan sekitarnya. Hal ini bisa mempercepat kerusakan gusi dan menyebabkan gusi turun. Kondisi ini dikenal sebagai Bruxism.

Tips: Gunakan pelindung gigi (mouthguard) jika diperlukan dan konsultasikan ke dokter.

Gusi turun bukanlah kondisi yang muncul secara tiba-tiba. Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari bisa menjadi penyebab utamanya. Dengan memperbaiki cara merawat gigi dan menghindari kebiasaan buruk, kamu bisa menjaga kesehatan gusi dalam jangka panjang.

Kalau kamu mulai merasakan gejala seperti gigi sensitif atau gusi tampak menyusut, sebaiknya segera periksa ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ingin Konsultasi atau Perawatan Gigi Aman & Profesional? Hubungi klinik gigi terdekat atau percayakan kesehatan gigi Anda kepada tenaga ahli di klinik kami!